Manfaat Rempah Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Rempah Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh

Trendsterkini.com – Rempah-rempah yang dikenal sebagai turmeric mungkin suplemen gizi paling efektif yang pernah ada.

Banyak studi berkualitas tinggi menunjukkan bahwa kunyit sangat menguntungkan bagi tubuh dan otakmu. Banyak keuntungan ini berasal dari bahan aktif utamanya, curcuin.

Baca untuk belajar apa yang dikatakan ilmu tentang turmeric dan curcuin serta manfaat mereka. Kunyit adalah rempah-rempah yang memberikan warna kuningnya.

Sudah digunakan di India selama ribuan tahun sebagai rempah-rempah dan obat herbal. Baru-baru ini, ilmu pengetahuan mulai back up klaim tradisional bahwa turmeric berisi senyawa dengan sifat obat

Senyawa ini disebut Curcuminoid Atau Kunyit

Senyawa ini disebut Curcuminoid Atau Kunyit

Curcuin atau kunyit adalah bahan utama aktif dalam turmeric. Obat ini memiliki efek anti radang yang kuat dan antioksidan yang sangat kuat. Berikut adalah top 10 Bukti Berbasis Kesehatan Manfaat turmeric dan curcuin.

Turmerik berisi senyawa bioaktif dengan sifat obat. Namun, konten turmeric tidak terlalu tinggi. Sekitar 3%, Berdasarkan berat.

Sebagian besar penelitian pada ramuan ini menggunakan ekstrak kunyit yang mengandung beberapa curcumin sendiri, dengan dosages biasanya melebihi 1 gram per hari.

Ini akan sangat sulit untuk mencapai tingkat ini hanya menggunakan turmeric sebagai bumbu dalam makanan Anda. Itulah mengapa beberapa orang memilih untuk menggunakan suplemen.

Namun, curcuin adalah buruk diserap ke dalam aliran darah Anda. Dalam rangka untuk mengalami efek penuh curcumin, kemampuan bioavailabilitas nya (tingkat di mana tubuh Anda menyerap zat) perlu meningkatkan

Itu membantu untuk menghabiskan itu dengan lada hitam, yang mengandung piperine. Piperine adalah zat alami yang meningkatkan penyerapan curcamin pada 2.000%

Bahkan, suplemen curcumin terbaik mengandung piperine, dan ini membuat mereka secara substansial lebih efektif. Curcamin juga larut, yang berarti Rusak dan larut dalam lemak atau minyak. Itu sebabnya mungkin ide yang baik untuk mengambil suplemen curcumin dengan makanan yang tinggi dalam lemak.

Kunyit adalah senyawa anti-inflamasi alami

Peradangan itu sangat penting. Ini membantu melawan penjajah asing dan memiliki peran dalam perbaikan kerusakan dalam tubuhmu.

Meskipun, peradangan jangka pendek sangat berguna, itu akan menjadi perhatian jika menjadi kronis dan menyerang jaringan tubuh Anda sendiri.

Para ilmuwan sekarang percaya bahwa peradangan tingkat rendah yang kronis dapat memainkan peran dalam beberapa kondisi kesehatan dan penyakit. Termasuk

  • penyakit jantung
  • kanker
  • sindrom metabolik
  • Penyakit Alzheimer
  • berbagai kondisi degeneratif

Itulah mengapa segala sesuatu yang dapat membantu memerangi peradangan kronis berpotensi penting dalam mencegah dan membantu mengobati kondisi tersebut.

Sementara topik peradangan adalah multi-kelemahan dan kemungkinan tidak ada jawaban sederhana, takeaway tentang curcumin adalah zat bioaktif yang dapat melawan peradangan. Namun, dosis yang sangat tinggi diperlukan untuk menghasilkan hasil medis

Kunyit dapat meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh

Kerusakan oksidatif diyakini menjadi salah satu mekanisme di belakang penuaan dan banyak penyakit. Ini melibatkan radikal bebas, molekul reaktif tinggi yang tidak berdampak pada elektron. Radikal bebas cenderung bereaksi dengan zat organik penting, seperti asam lemak, protein, atau DNA.

Alasan utama antioksidan sangat bermanfaat adalah mereka melindungi tubuhmu dari radikal bebas. Curcamin adalah antioksidan ampuh yang dapat menetralisir radikal bebas karena struktur kimianya.

Selain itu, studi hewan dan seluler menyarankan bahwa curcumin dapat memblokir tindakan radikal bebas dan mungkin merangsang tindakan antioksidan lainnya. Penelitian klinis lebih lanjut dibutuhkan pada manusia untuk mengkonfirmasi manfaat ini

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh

Kunyit bisa meningkatkan faktor neurotrophic otak, Sebelum para ilmuwan memiliki pemahaman yang lebih baik neuron, diyakini bahwa mereka tidak mampu membagi dan berkembang biak setelah masa kecil. Namun, mereka sekarang tahu bahwa tidak terjadi.

Neuron mampu membentuk koneksi baru, dan dalam area tertentu otak mereka dapat berkembang biak dan meningkatkan jumlah.

Salah satu Driver utama proses ini adalah faktor neurofik otak (BDNF). Ini adalah gen yang terlibat dalam membuat protein yang bertanggung jawab untuk mempromosikan kehidupan neuron.

Protein BDNF memainkan peran dalam memori dan belajar, dan dapat ditemukan di daerah otak yang bertanggung jawab untuk makan, minum, dan berat badan

Banyak gangguan otak yang umum terkait dengan penurunan tingkat protein BDNF, termasuk depresi dan penyakit Alzheimer,

Dengan melakukan ini, mungkin efektif dalam menunda atau bahkan membalikkan banyak penyakit otak dan penurunan usia dalam fungsi otak. Namun, karena penelitian ini dilakukan pada hewan, sulit untuk mengatakan apa hasil berarti bagi manusia

Ini juga dapat membantu meningkatkan memori dan perhatian, yang tampaknya logis memberikan efek pada tingkat BDNF. Namun, penelitian lebih diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini

You May Also Like

About the Author: Bang Alex

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *